Welkom

 

Een chronische ziekte, pijn, lichamelijke beperking of aandoening kunnen je leven diepgaand beïnvloeden. Hoe kun je ondanks je klachten de juiste balans vinden en de regie over je leven behouden? Breathworks-Nederland is een organisatie die mensen wil ondersteunen in het leren omgaan met chronische pijn door middel van mindfulness.
 
Achtergrond
Breathworks werd in Engeland ontwikkeld door Vidyamala Burch. Vanwege ernstig rugletsel op jonge leeftijd moest zij leren leven met chronische pijn. Haar ervaringen met pijn en haar diepgaande kennis van het boeddhisme, meditatie en mindfulness hebben geresulteerd in een unieke, vriendelijke en doeltreffende benadering die je leert om te gaan met chronische pijn en de vermoeidheid, stress en emoties die hier het gevolg van zijn. Zij schreef het succesvolle boek Aandacht voor pijn. Breathworks-Nederland is opgericht in 2014.
 
Het programma
De aanpak is gebaseerd op de grondbeginselen van het ‘mindfulness-based stress reduction’ (MBSR) programma dat is ontwikkeld door Jon Kabat Zinn. Er zijn echter een aantal wezenlijke verschillen. Deze komen voort uit de persoonlijke ondervindingen van Vidyamala Burch. Zo werkte zij onderscheid uit tussen primair lijden en secundair lijden. Primair lijden is onze daadwerkelijke pijn. Secundair lijden ontstaat door onze weerstand tegen het primaire lijden. Dit brengt weer nieuwe lichamelijke spanning, pijn en emotionele stress teweeg. Aandacht voor de adem helpt ons om onze weerstand tegen pijn en ziekte te verzachten en spanning los te laten.
 
De training
In Nederland wordt de Breathworks-training ‘Leven in balans met ziekte, pijn en stress’ op verschillende plaatsen aangeboden. Bij Breathworks Nederland zijn alleen gecertificeerde trainers aangesloten. Hun gegevens zijn te vinden op de pagina Zoek een trainer.
 
Breathworks is een veelomvattende, diepgaande, actueel wetenschappelijke en gebruiksvriendelijke methode voor het leren omgaan met chronische pijn. Breathworks kan je leven redden en het weer aan je teruggeven. Ik bewonder Vidyamala Burch enorm.
 
- Jon Kabat-Zinn, oprichter MBSR, emeritus hoogleraar aan de Universiteit van Massachusetts en schrijver van o.a. 'Handboek meditatief ontspannen'.
 
De Week van de pijn 2016

Van 26 september t/m 1 oktober 2016 vindt de Week van de Pijn plaats. De week brengt chronische pijn bij een breed publiek en professionals onder de aandacht en creëert draagvlak voor een doelmatige aanpak ervan, zodat de kwaliteit van leven van mensen met chronische pijn verbetert. Breathworks Nederland organiseert in de Week van de Pijn een aantal kennismakingsworkshops over Breathworks minfulness in het land. De organisatie van deze week brengt veel kosten met zich mee. Als sponsor kun je er, door je financiële bijdrage, mede voor zorgen dat De Week van de Pijn de landelijke aandacht krijgt die het verdient.

 

Ieder sponsorbedrag is welkom, maar sponsor je € 10,- of meer? Dan ontvang je twee MP3 meditatiebestanden.